Erhvervspsykolog kommer med en opfordring: Kig lige på din kollega en ekstra gang. Hvordan har hun det?
Grafik: Maja Henriksen.

Kig lige på din kollega ved siden af dig. Ser han eller hun stresset ud? Ved siden af mig sidder Kristian. Han ser rimelig afslappet ud. Men hvordan er det nu lige, der ser ud, når man er stresset? 

Han piller ved noget papir på sit skrivebord. Er det et tegn? 

Og hvad med dig selv, føler du dig stresset? Det er der stor sandsynlighed for, at enten dig eller din kollega gør. 

Ifølge Stressforeningen oplever 430.000 danskere, svarende til 10-12 procent, symptomer på stress hver dag. Det er altså et stort problem for rigtig mange danskere.  

Vi tilbringer en stor del af vores vågne timer på arbejdspladsen, og derfor kan vi som kolleger være med til at hjælpe hinanden med at opdage tegn på stress. Men hvordan er det lige, at man opdager stress hos sine kolleger? Og hvad kan man gøre for at hjælpe? 

I denne Q&A har jeg snakket med Ninna Næslev, erhvervspsykolog hos Human House, om stressramte kolleger. Læs med og bliv klogere på, hvordan du kan hjælpe din sidemand. 

Så tager jeg lige en ekstra snak med Kristian.