Foto: Freepik.com
Arbejdspladsen

Du er en dårlig leder, hvis du sover for lidt. Problemet er, at du ikke selv kan se det

”Sov først – løs problemerne bagefter.” Sådan lyder budskabet fra stress- og ledelsesspecialist Lis Lyngbjerg. Ifølge hende er der nemlig alt for mange ledere, der underprioriterer deres søvn. Og det betaler medarbejderne for.

Foto: Freepik.com
6. februar 2023

”Kroppen er bygget til at præstere og restituere,” fortæller Lis Lyngbjerg, der dagligt beskæftiger sig med stress og søvnproblemer blandt landets ledere.

”Måden, vi taler om vores arbejdsliv, har ændret sig. Tidligere var der en mere lige fordeling mellem præstation og restitution, men fokus har ændret sig. Gennem et øget fokus på resultater, har vi glemt, at søvn og restitution også skal være en prioritet,” siger hun.

Dét er gødning for stress – og ifølge Lis Lyngbjerg går stress og dårlig søvn hånd i hånd.

24 procent er alvorligt stresset

I en undersøgelse fra Lederne svarer 24 procent af de adspurgte ledere, at de inden for de seneste to uger har følt sig stressede enten ’hele tiden’ eller ’ofte’.

”For bare 20 år siden lå tallet markant lavere – og så stor en stigning er bekymrende,” fortæller Lis Lyngbjerg.

”Der er rigtig mange ledere, der har problemer med søvn, og det er der flere årsager til. De tre hyppigste, jeg møder, er, at lederne enten ikke tror, det er nødvendigt med mere

Prøv Vigeur


Opret en gratis Vigeur Light-profil og læs videre. Med en Light-profil får du adgang til 5 artikler pr. måned.

Er du allerede abonnent?